fukkatsuのブログ

鬱病治療中の日記です

少し遅めの朝の散歩

 いきなり、ビロウな話ですが、この三日間、出そうででない。出てもチョロリ。でもガスは出る。と言うモヤモヤしていました。

 それが今日は、かなりスッキリ。但し、早朝散歩を概ね1時間遅らせての出発です。

 日曜日かつ、いつもと違う時間なので、街の風景も少し違います。雨上がりを楽しむ散歩中の犬も初見の皆さんばかり。経由地点の松陰神社も既に社務所が開いています。

 私もスッキリして出かけたので、いつもはスローテンポな音楽を聴きながら歩くのですが、今日は比較的パワフルな音楽を聴き流して歩いています。普段、これをやると自分の呼吸と音楽のテンポが合わなくて、とても疲れてしまうのですが、今日は最後まで(お参り中を除いて)聴き通しの歩き通しができました。

 昨日、そして今日ただいままで頓服は使わずに過ごしています。いつぶり返しの落ち込みが来るかは分かりません。だからこそ、気分の良さそのものを楽しんでます!

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます