昨日、最近、腸の動きが良いことをご報告しました。これ、鬱には大切な事だと思って引き続きですが、書いていこうと思います。 以前は肉食！が中心の食生活で、元々辛いものが好きだったこともあって脂っこい刺激物を胃袋に収めていました。 ところが発症前…

先日、鬱について両親にカミングアウトしてきました。既に高齢者なので、あまり積極的に説明してショックを与えてもなぁ…と思い、気が引けていたのですが、事情もあって説明しておこう！となった訳です。 説明資料を書いて（まるでプレゼン気分です）いると…