どうにも気持ちが重いままです。鬱らしいと言えば、本当にそうなのですね。 ただ、朝よりは少し気分は回復してきていて、少しですが食欲はあります。 それでもファミレスやカフェに行く気分ではないし、さっきタバコを買いに行った近くのコンビニまででの疲…

思ったより、大波なようです。気分転換と思って、今、少し眠った後、タバコを買いに出てみましたが、久しぶりに両脚に鉛をぐるぐる巻きにしたような重さを感じています。 頓服を飲んで一眠りする前は、もう少し酷く、瞑想どころかiPadに触る事も億劫になって…

ダウンの波が寝起きから来ちゃいました。散歩はサボります。多分、こう言う時こそ歩いた方が良いのだろうけど…なんだか、無理。 頓服を飲んだので、気が上がってきたところで、ぶらつこう。